Alexa

Alexa Yoga & Therapie

Was bedeutet Yoga für Dich im täglichen Leben?

Yoga ist für mich, mit offenen Augen durchs Leben zu gehen – offen für Neues, Emotionen und die kleinen Freuden am Leben. Dazu gehören für mich in den Alltag integrierte Atemübungen, Reflektionen meiner Handlungen und nachhaltige Bewegung, unter anderem in Form von Asanas.

Fokus Yoga

Meine Leidenschaft liegt im dosierten Teilen von Wissen. Mit einem besseren Verständnis von deinem Körper kannst du nach und nach deine Gewohnheiten beobachten und Übungen aus den Stunden in den Alltag integrieren.

Relevante Ausbildung Yoga

  • Hatha-Vinyasa Teacher Training mit Nico Luce
  • viele Workshops und Weiterbildungen
    (u.a. Movement Mapping, Yoga Detour DMO)
  • BeBo® Ausbildung zur Beckenboden Kursleiterin
  • Unterrichtssprache: DE, EN

Fokus Therapie

Die Dankbarkeit entspannter Menschen gibt mir Energie. Mit meinen Fähigkeiten möchte ich jeden unterstützen, der sich eine Stunde (oder mehr) gönnt, um einmal abzuschalten, anzukommen und durchzuatmen.

Relevante Ausbildung Therapie

  • Manuelle Lymphdrainage
  • Prä- & Postnatale Massage
  • Abhyanga & Thalasso