News

Kurse vor Ort sind wieder da!

Ab 8. Juni sind wir wieder für dich da. Entdecke unseren neuen Kursplan!
Bitte melde dich für Termine und Kurse immer im Voraus an.

Wir danken für dein Verständnis und bis bald!

from basics to handstands

Neuer Kurs: From Basics to Handstands

Ab 4. Juli startet unser neuer „From Basics to Handstands“-Kurs mit Alexa. Erlerne die Grundlagen, die dich näher an deinen Handstand bringen – Kraft, Flexibilität, Fokus und Vertrauen in deine Hände! Lies mehr darüber, wie Alexa Handstände interpretiert: A letter from your handstand.

Workshops

PMS Workshop - 11. Juli 2020

PMS

Overcoming premenstrual syndrome (EN)

Exploring Female Body with Viola Pazidis

This workshop will take you one step closer to the understanding of your own body, learn how to treat yourself with love and care. We are creating a safe space to talk about science, chemistry and share personal experiences in the company of same-minded ladies.

Details

Destroy myths about PMS with clinically proven facts.

Feeling sad, anxious or depressed before your menstruation is about to start? Or maybe you are more familiar with sugar craving attacks, migraines, and weight gain? Getting scattered and not able to focus? Scientific studies prove that all of the listed above ARE OK, as well as gaining up to 5 kilos every month.Viola invites you on a self-exploration journey to learn more about your body, discover the connection of your cycle to hormones fluctuation and simple techniques, that can change the quality of life, relieving all of the listed symptoms.

The workshop is suitable for students of all levels and ages, even for beginners. Don’t be shy to ask any questions and enjoy the whole process.

12:00 – Anatomy and Signs behind PMS
13:00 – Practice, practice, practice!
14:30 – Yoga Nidra (Balancing relaxation)

Registration via Email: intoku@intoku-zurich.com
Price: 90,- CHF

Zur Anmeldung / Registration

Price: 90,- CHF

 





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Emotionales Stressmanagement - 21. August 2020

Emotionales Stressmanagement

Über die Sinne zum Sein Emotionales Stressmanagement mit ätherischen Ölen. Die Notfallapotheke

Entdecke wie du über die Sinne zum Sein findest durch den Einsatz Ätherischer Öle. Erfahre mehr über das biochemische Wirkungsspektrum und die Anwendungsmöglichkeiten der heilenden Essenzen um dich in emotional herausfordernden Situationen zu unterstützen.

Zur Anmeldung

Preis: 90 ,- CHF

Paketpreis für alle Workshops am 21.-23. August von Lara: 290 ,- CHF





Ich melde mich für folgende/n Workshop/s mit Lara an:
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Emotional Awareness Yoga - 22. August 2020

Emotional Awareness Yoga

Adya Yoga – Emotionales Awareness Wahrnehmung und Kognition. Der rote Faden und der Einfluss der Ahnen. 

 

An diesem Tag wollen wir uns näher mit unserer Wahrnehmung und gedanklichen Verarbeitungsprozessen befassen. Wir schauen uns unseren Lebensweg an und lernen mehr über den Einfluss der Ahnen auf unsere Beurteilungs,- und Entscheidungsprozesse.

Durch das Adya Yoga werden praktische Übungen vermittelt aus der modernen Psychologie und den alten Wissenschaften des Yoga, Ayurveda und des buddhistischen Praxis des Chöds, um bewusster mit dem eigenen Befinden umzugehen.

Zur Anmeldung

Preis: 150 ,- CHF

Paketpreis für alle Workshops am 21.-23. August von Lara: 290 ,- CHF





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Yoga der Berührung - 23. August 2020

Yoga der Berührung

Passive Yoga – Das Yoga der Berührung

Passive Yoga ist Teil der Integrativen Yogatherapie (AYTM), eine einzigartige Körperpsychotherapie in der das alte Wissen der Berührungskünste auf die moderne Wissenschaften der Psychologie und Verhaltensmedizin treffen.

An dem heutigen Tag werden wir in diese Kunst der Berührung eintauchen und durch Bewegungen, Mobilisationen, Dehnungen und Akupressuren passiv die Wohltaten des Yogas geniessen.

Zur Anmeldung

Preis: 150 ,- CHF

Paketpreis für alle Workshops am 21.-23. August von Lara: 290 ,- CHF





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Pink Ribbon Day - 03. September 2020

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Pink Ribbon Yoga (DE & EN)

Warum nicht mit Yoga dir Gutes tun und gleichzeitig für einen guten Zweck spenden? Deine Kursgebühr gehen direkt an die Krebsliga Zürich. Willst du bald mehr Informationen zu diesem Event? Melde dich unten an.

Event-spezifischer Newsletter





Ich will ausschliesslich Informationen zu diesem spezifischen Event erhalten.

Kochen mit Aloe Vera - 8. Sept. 2020

Aloe Vera Smoothies

Aloe Vera mit Ibtissem

18:30 – 19:30 Uhr

Tipps für die Smoothies

Power Green Smoothie:

  • Spinat kann gefroren oder frisch sein.
  • Mangosaft kann Mangopüree von Alnatura oder einer anderen Marke sowie frische Mango sein.

Cocktail zum abnehmen:

  • Ananassaft:
    • Marke: Andros – erprobt & gut
    • oder frische Ananas

Ausbildungen

Yoga der Berührung Modul I - 3.-4. Oktober 2020

Yoga der Berührung

Modul I – Yoga der Berührung

60 Std Präsenzunterricht | Theorie und Praxis und Einzel

45 Stunden Praxis und Dokumentation, Fallbeispiel Passive Yoga

 

Ein Schnupperwochenende findet in Form von Workshops vom 21.-23 August 2020 statt!

Alle 3 Workshops dienen gleichzeitig als Schnupperwochenende für die Ausbildung zum Integrativen Yogatherapeuten aufgebaut von Lara Vucemilovic.

Bei nachfolgender Anmeldung zur Ausbildung werden 100 ,- CHF von der Ausbildungsgebühr erlassen.

 

Erfahre mehr über die Details zur Ausbildung!

Pränatale Massagen - 16-18. Oktober 2020

Schwangerschaftsyoga & Massagen

Pränatale Massage (D)

Bist du auf der Suche nach einer Weiterbildung?

Erlerne spezifische ayurvedische Massageanwendungen zur Linderung von Beschwerden und zur Entspannung der werdenden Mutter und Kind.

21 Stunden – EMR/ASCA konform.

Erfahre mehr über die Details!

Manuelle Lymphdrainage - 5.-6. Dezember 2020

MLD - Manuelle Lymphdrainage

Manuelle Lymphdrainage

Bist du auf der Suche nach einer Fort- oder Ausbildung?

Entscheide selbst! Buche 1, 2 oder 3 Blöcke.

insgesamt 150 Stunden – drei Blöcke, EMR/ASCA konform.

Erfahre mehr über die Details!