Intoku

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Yoga & More
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Behandlungen
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Raumvermietung
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Resilienz
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Coaching
Coaching
Die Psychologie der Heilungvon Julia am January 27, 2021
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Wann ist Corona vorbei? Und wie können wir es gemeinsam überstehen?

Resilienz
Die siebte Säule - Zukunftvon Alexa am January 20, 2021
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Siehe die Zukunft als Chance! Mit schlau gewählten Zielen wirken Träume gleich viel näher.

Resilienz
Die sechste Säule - Netzwerkvon Alexa am January 20, 2021
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Ein Netz kann auffangen und unterstützen. Ein Netz muss geflickt und gepflegt werden. Genauso läuft es mit geschäftlichen und privaten Netzwerken.

Resilienz
Die fünfte Säule - Verantwortungvon Alexa am January 20, 2021
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Mit der Freiheit kommt die Verantwortung. Verantwortung zu übernehmen kann man üben und das Selbstvertrauen wächst gleich mit.

Resilienz
Die vierte Säule - Opferrolle verlassenvon Alexa am January 20, 2021
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Wenn du nicht fliegen kannst, dann laufe. Lies über die Wichtigkeit eine Situation in das Unveränderliche und Beeinflussbare aufzuteilen und wie dir das weiterhilft.

Resilienz
Die dritte Säule - Lösungsorientiertvon Alexa am January 20, 2021
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Probleme sind da, um überwunden zu werden! Wie man an Probleme herantritt und aus der Vergangenheit lernt, kann man üben!

Resilienz
Die zweite Säule - Akzeptanzvon Alexa am January 19, 2021
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Dinge kann man erst ändern, wenn man akzeptiert hat, dass sie so sind wie sie sind. Erfahre wieso das wichtig ist und wie du das üben kannst.

Resilienz
Die erste Säule - Optimismusvon Alexa am January 19, 2021
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Das Positive zu sehen ist eine bewusste Entscheidung. Wir zeigen dir, wie du damit anfangen kannst und wieso es dir hilft.

Resilienz
Resilienzvon Alexa am January 19, 2021
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Resilienz in der Selbstständigkeit - Was ist es, wieso brauch ich es?

Yoga & More
Manöver des Lebensvon Julia am December 26, 2020
tannenbaum

Die Weihnachtszeit kann eine Herausforderung sein. Denn oft wird gesagt, dass sie voller Magie und Fülle und Lachen sein soll. Und gerade der Wunsch, dass die Dinge anders sein sollen als sie sind, kann dazu führen, dass wir uns nach den Feiertagen schlechter fühlen...

Yoga & More
Erholung fürs Gehirnvon Julia am November 15, 2020
gehirn

Warum Serien schauen und Podcast hören nicht wirklich Erholung fürs Gehirn ist und was du stattdessen tun kannst, erfährst du hier!

Yoga & More
Self Empowerment – Stärken durch Beobachtungvon Alexa am November 12, 2020
selfempowerment

Self-empowerment - werde stärker durch präsentes Beobachten. Deine Gedanken und dein Körper haben die viel zu sagen. Lerne darauf zu hören.

Yoga & More
Der Mann und das Meervon Julia am October 19, 2020
mann-auf-dem-weg-zum-meer

Die Geschichte vom Mann, der den Weg zum Meer suchte, kann uns einiges beibringen. Warum Yoga auf dem Weg zum Ziel nützlich sein kann und mehr...

Yoga & More
A Letter from your Handstandvon Alexa am October 15, 2020
handstands

Curious about what a handstand has to tell you? If you want to learn how to do handstands this read might give you an interesting perspective!

Yoga & More
Die individuelle Harmonie des weiblichen Zyklusvon Alexa am October 15, 2020
hormonyoga

Ist dir bewusst, dass du deine Regelsymptome beeinflussen kannst? Was ist PMS und PDMS? Finde mehr über die Harmonie in deinem Zyklus heraus!

Yoga & More
Yoginis lieben langfristig mit Oxytocinvon Alexa am October 15, 2020
oxytocinyoga

Das Hormon Oxytocin vertieft Bindungen und Vertrauen. Kuscheln ist die eine Option die Oxytocinproduktion anzukurbeln - Yoga die andere!

Behandlungen
Manuelle Lymphdrainage und Ayurvedavon Alexa am October 9, 2020
lymphtherapie

Wie hängt die manuelle Lymphdrainage mit Ayurveda zusammen? Erfahre mehr über die Anwendungsbereiche der manuellen Lymphdrainage & wie sie dir helfen kann!

Yoga & More
Yogastunde für einen gesunden Darmvon Alexa am October 9, 2020
bewegungbeimyoga

3 Tipps für einen gesunden Darm! Erfahre mehr über die Wichtigkeit des Kauens, ayurvedische Ansätze der Ernährung und Bewegung nach dem Essen.

Behandlungen
Massage während der Schwangerschaftvon Alexa am October 9, 2020
schwangerschaftsmassage

Warum Schwangerschaftsmassage? Ganz einfach. Weil es gut tut. Was genau gemacht wird und welche Faktoren sonst noch eine Rolle spielen, erfährst du hier.

Yoga & More
Hypnotrance und Yoga Nidravon Alexa am October 9, 2020
alexaentspannung

Wie hängen Hypnotrance, Yoga Nidra und Stress zusammen? Erfahre mehr über den Einfluss von Stress und wie du deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst.

Yoga & More
Die Schönheit des Atmensvon Alexa am October 9, 2020
atmungmike

Das wiegende Ein- und Ausatmen - es beruhigt, es verlangsamt. Sanfte, volle Atmung - Was und wie kann unser Atmen zu unserem Wohl beitragen?

Raumvermietung
Coworking Hubvon Alexa am October 8, 2020
yoga

Coworking für Therapeuten und Yogalehrer? Was ist das Coworking Prinzip, welche Vorteile bringt es mit sich? Erfahre mehr darüber...

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