Dinge kann man erst ändern, wenn man akzeptiert hat, dass sie so sind wie sie sind. Erfahre wieso das wichtig ist und wie du das üben kannst.

Das Positive zu sehen ist eine bewusste Entscheidung. Wir zeigen dir, wie du damit anfangen kannst und wieso es dir hilft.

Resilienz in der Selbstständigkeit - Was ist es, wieso brauch ich es?

Die Weihnachtszeit kann eine Herausforderung sein. Denn oft wird gesagt, dass sie voller Magie und Fülle und Lachen sein soll. Und gerade der Wunsch, dass die Dinge anders sein sollen als sie sind, kann dazu führen, dass wir uns nach den Feiertagen schlechter fühlen...

Warum Serien schauen und Podcast hören nicht wirklich Erholung fürs Gehirn ist und was du stattdessen tun kannst, erfährst du hier!

Self-empowerment - werde stärker durch präsentes Beobachten. Deine Gedanken und dein Körper haben die viel zu sagen. Lerne darauf zu hören.

Die Geschichte vom Mann, der den Weg zum Meer suchte, kann uns einiges beibringen. Warum Yoga auf dem Weg zum Ziel nützlich sein kann und mehr...

Curious about what a handstand has to tell you? If you want to learn how to do handstands this read might give you an interesting perspective!

Ist dir bewusst, dass du deine Regelsymptome beeinflussen kannst? Was ist PMS und PDMS? Finde mehr über die Harmonie in deinem Zyklus heraus!

Das Hormon Oxytocin vertieft Bindungen und Vertrauen. Kuscheln ist die eine Option die Oxytocinproduktion anzukurbeln - Yoga die andere!

Wie hängt die manuelle Lymphdrainage mit Ayurveda zusammen? Erfahre mehr über die Anwendungsbereiche der manuellen Lymphdrainage & wie sie dir helfen kann!

3 Tipps für einen gesunden Darm! Erfahre mehr über die Wichtigkeit des Kauens, ayurvedische Ansätze der Ernährung und Bewegung nach dem Essen.

Warum Schwangerschaftsmassage? Ganz einfach. Weil es gut tut. Was genau gemacht wird und welche Faktoren sonst noch eine Rolle spielen, erfährst du hier.

Wie hängen Hypnotrance, Yoga Nidra und Stress zusammen? Erfahre mehr über den Einfluss von Stress und wie du deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst.

Das wiegende Ein- und Ausatmen - es beruhigt, es verlangsamt. Sanfte, volle Atmung - Was und wie kann unser Atmen zu unserem Wohl beitragen?

Coworking für Therapeuten und Yogalehrer? Was ist das Coworking Prinzip, welche Vorteile bringt es mit sich? Erfahre mehr darüber...